18.47
Unknown
menjaga kesehatan mata , mata adalah alat untuk melihat keindahan dunia ,
kepalsuan serta kemunafikan manusia , selain itu kita bisa menikmati
indahnya hidup yang lebih baik dari orang di bawah kita, betapa
pentingnya mata bagi kita kita harus menjaga kesehatanya. Cara menjaga
kesehatan mata,
Cara menjaga kesehatan mata pertama yaitu dengan memakan atau minum vitamin A untuk kesehatan mata vitamin A Ini untuk menjaga agar mata tetap segar dan memiliki keindahan , mata yang segar akan membuat anda lebih nyaman dan semakin menikmati hidup , serta vitamin A dapa mencegah rabun senja , yaitu kelainan atau penyakit mata yang tidak bisa melihat waktu matahari tenggelam .
Cara menjaga kesehatan mata kedua ialah beristirahat , istirahat sangat di perlukan apalagi yang anda kerjanya menatap layar monitor atau kerja di empat terik langsung matahari maka mata perlu beristirahat agar otot - otot dalam mata mengalami Regenerasi ,sehingga ketika bangun mata anda segar kembali dan dapat beraktifitas kembali.
Cara menjaga kesehatan mata ketiga dengan mengurangi begadang larut malam , begadang laurt malam akan membuat anda merasa kelelah dan mata sering mengalami pemaksaan dengan minum secangkir kopi yang mengandung kaffein , kafein dapat membuat kecanduan bagi yang meminumnya kafein tidak baik bagi tubuh.
Cara menjaga kesehatan mata dengan melindungi mata dari sinar Radiasi dari monitor maupun matahari , sinar radasi ini akan merusak retina dan kornea mata anda
Membaca di tempat yang lebih terang , apabila anda terlalu suka membca buku atau komik di tempat yang gelap - gelap karena akan membuat pupil bekerja keras dalam mengatur diafragma dalam memasukan cahaya ke mata kita dengan cara ini otot pupil lama- lama akan mengendur dan sehingga mata kurang begitu tanjam jika di tempat gelap hehe,,
Cara menjaga kesehatan mata pertama yaitu dengan memakan atau minum vitamin A untuk kesehatan mata vitamin A Ini untuk menjaga agar mata tetap segar dan memiliki keindahan , mata yang segar akan membuat anda lebih nyaman dan semakin menikmati hidup , serta vitamin A dapa mencegah rabun senja , yaitu kelainan atau penyakit mata yang tidak bisa melihat waktu matahari tenggelam .
Cara menjaga kesehatan mata kedua ialah beristirahat , istirahat sangat di perlukan apalagi yang anda kerjanya menatap layar monitor atau kerja di empat terik langsung matahari maka mata perlu beristirahat agar otot - otot dalam mata mengalami Regenerasi ,sehingga ketika bangun mata anda segar kembali dan dapat beraktifitas kembali.
Cara menjaga kesehatan mata ketiga dengan mengurangi begadang larut malam , begadang laurt malam akan membuat anda merasa kelelah dan mata sering mengalami pemaksaan dengan minum secangkir kopi yang mengandung kaffein , kafein dapat membuat kecanduan bagi yang meminumnya kafein tidak baik bagi tubuh.
Cara menjaga kesehatan mata dengan melindungi mata dari sinar Radiasi dari monitor maupun matahari , sinar radasi ini akan merusak retina dan kornea mata anda
Membaca di tempat yang lebih terang , apabila anda terlalu suka membca buku atau komik di tempat yang gelap - gelap karena akan membuat pupil bekerja keras dalam mengatur diafragma dalam memasukan cahaya ke mata kita dengan cara ini otot pupil lama- lama akan mengendur dan sehingga mata kurang begitu tanjam jika di tempat gelap hehe,,
0 komentar :
Posting Komentar